大なり小なり足のニオイは誰でもあります。
そんな足のニオイで悩んでいる人は結構多いですが、足自体が臭っているわけではありません。
では、どのような原因で足のニオイは発生するのでしょうか?
足の裏には「エクリン腺」という汗の穴がたくさんあります。
その汗腺から発生する汗が大量にでます。
その量は一日に、両足でコップ一杯の汗をかくとも言われています。
まず、これが根本的な原因のひとつです。
ただし、「エクリン腺」からの汗自体にニオイはありません。
汗をかくことによって、靴の中が蒸れて雑菌が繁殖します。
通気性の悪い靴下やストッキングを履いて靴を履くと、 靴の中はずっと蒸れている状態です。 そして、雑菌が皮脂、汚れ、汗の中に含まれる有機物などを分解します。
その結果、足の臭いが発生します。
では、どうすれば足の臭いを予防できるのでしょうか?
ただし、靴以外の足の臭いの原因に、水虫があります。
水虫が足の臭いの原因になっている人は、
お医者さんに相談してみましょう。
■足を清潔に
まず、最初にすることは足を毎日綺麗に洗うことです。
足を清潔にせずに足のニオイ対策はないでしょう。
足裏や、指の間など普段をしっかり洗いましょう、湯船に浸かった後などに足の皮が柔らかくなってから、
足裏を軽石などでこすることも効果的です。雑菌のえさになるようなものは、極力風呂で取り除きましょう。
また、ミョウバン水を湯船に入れて入浴すると足のニオイだけでなく、体全体の消臭効果も期待できます。
■爪を切る
足の爪をこまめに切るようにしましょう。
爪には雑菌が繁殖しやすい環境があります。
足の爪が黒くなって垢みたいなのがたまってる人、それ爪楊枝とかで一度とって臭ってください。
鼻がもげそうなニオイがします。
こういったことを一度体験すると、爪を切ることの重要性に気づきます。
靴を手入れでニオイ予防
最後に靴のケア(手入れ)方法を知って、足のニオイ対策を完全にしましょう。
■下駄箱を湿らせない
普段はいている靴を、下駄箱に毎日靴を保管してる人は珍しいと思いますが、履かない靴を入れるときは、 天気の良い日に陰干しをしてから、しまいましょう。
また、下駄箱の扉を閉めっぱなしにすると、湿気がこもりやすくなります。
少し扉を開けておくとかして、通気性を確保しましょう。
湿気取りをいれるのも良いでしょう。
■除菌・消臭スプレーを活用
靴に直接スプレーする方法は雑菌を取り除く意味で最も効果がある方法といえます。
しかし、スプレーには水分ば含まれるので、靴を陰干しする直前にシュッとするなど、
タイミングを間違えないようにしましょう。
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くつは毎日履き続けると臭いが残りやすくなります。
高温多湿状態が続き、足の雑菌も繁殖しやすくなります。
くつを入れ替えて使うことによって足が必要以上に高温多湿になるのを防ぐこともできます。休ませている靴には消臭剤などを入れておくとより効果的に足の臭いを防げます。
posted by 笑顔でGO at 14:36|
臭いの悩み